Det har varit en perfekt ute aktivitets dag, så vi åkte skidor. Det blev 4 km på 60 min, alltså inget topp fart direkt, men härligt. Det var länge sen vi hade så bra vinter. Vad kan det vara, 10 år? I morgon om vädret tillåter, då ska vi åka skriskor på mälaren. Jag har gått ner ett par kilo, det är bra, bättre chans att isen håller.
Som jag sa, har gått ner 2 kg och blivit nästan 2 cm smalare runt midjan. Det funkar!
Dagens meny- Frukost: Soppa+1 kokt ägg(har syndat)
Mellis: 2 tomater
Lunch: 100 gr kyckling bröst+2 tomater
Mellis: 1 tomat
Middag: 200 gr biff+3 tomater
På kvällen: soppa
Dagens träning: som sagt, 60 min på spåret
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar